男子必見！性欲をコントロールして穏やかな精神を保つ3つの極意

性欲強い

「性欲」は人間の三大欲求の1つに数えられています。誰にでもあるもので、多くの人が定期的に発散しているはずです。しかし、なかには「自分の性欲は強すぎるかもしれない」「性欲が強すぎて恋人に嫌がられてしまった」という悩みがある男性もいるでしょう。そこで今回は、性欲強めの男性向けに、性欲をコントロールする極意を紹介します。ぜひチェックしてみてください。

性欲をコントロールする3つの極意

実際にどのような方法で性欲をコントロールすればよいのでしょうか。ここでは具体的な方法だけではなく、考え方や取り組み方についても説明していきます。

・1．我慢ではなく意識を逸らす
我慢すればするほど、心身に余計なストレスがかかる場合もあります。結果として抑え込んでいたものが爆発してしまい、以前よりも数倍性欲が強くなってしまう可能性もあります。性欲を我慢するという考え方を捨て、他のことに意識を逸らす行動を取ってみましょう。

たとえば、以下は性欲から意識を逸らすのにおすすめの方法です。

＊趣味に没頭する(ゲーム・読書・スポーツなど)
＊性対象にならない友人と会う
＊とにかく外出する
＊可愛い動画や癒しの動画を見る

上記の方法を用いることで、性欲に意識が向かないようにします。意識を向けないだけではなく、外出するなど物理的に性欲を発散できない状態を作ることも効果的です。

・2．食事に気をつける
食欲と性欲は、密な関係にあると考えられています。脳にある性欲中枢と食欲中枢の場所が近いため、食欲が増すと性欲も増してしまうと考えられるのです。性欲をコントロールしたいのであれば、食欲を抑える行動を取ってみてもよいかもしれません。以下は、食欲をコントロールする方法です。

＊空腹の時間を作らないようこまめに食事をする
＊腹持ちのよい食材を選ぶ(餅・うどんなど)
＊暴飲暴食をしない

簡単にできる方法ですので、ぜひ試してみましょう。

・3．性欲を発散する日を決め習慣化する
意識を逸らすことや食事コントロールも苦しいという人は、いっそのこと発散日を決めて習慣化してみるのも1つの手です。性欲が強いことは、決して悪いことではありません。発散することも異常ではないのです。

最初は無理のない程度に一人で発散する日を決め、必ず行います。慣れてきたら徐々に発散日を減らしていけば、強すぎる性欲をコントロールできるでしょう。

性欲をコントロールするうえで知っておきたい2つのこと

性欲をコントロールするうえで、以下の2つを知っておきましょう。

・1．そもそも性欲が強いのは病気ではない
性欲は男性にも女性にもあり、頻度の差こそあれ定期的に発散する人も多いでしょう。さまざまなメディアで「性欲が強すぎる男性は髪が薄くなる」「性欲が強すぎると精子が作られなくなる」といった記事を目にすることもあるため、不安になることもありますよね。

ただし、このような説にはしっかりとした医学的根拠が存在しない場合も多く、研究途中段階というケースもあります。「性欲が強いこと＝異常・病気」という根拠も解明されていません。

・2．大事なのは性欲とうまく付き合うこと
性欲が強すぎるからといって、悲観しすぎる必要はありません。それよりも、その性欲の強さをどのようにコントロールし、どのように発散させるかを前向きに考えるほうが大切です。

一番避けるべきことは、性欲を抑え込み我慢し続けることでしょう。我慢は基本的にストレスを溜めやすくする行為であるため、心身にあまりよくありません。

パートナーと一緒に性欲を発散させるときのために包茎は治しておこう

パートナーと性欲を発散させるとき、真性包茎やカントン包茎のままだとせっかくのムードが台無しになってしまう可能性があります。必ず治療すべきというわけではありませんが、包茎という理由で自信が持てない場合は治すほうがよいでしょう。

・包茎治療には「キトー君」がおすすめ
病院で包茎治療を受けると、意外と費用がかさんでしまうものです。症状や陰部の状態にもよりますが、5万円～15万円前後はすると考えてよいでしょう。「そんな高額な費用は払えない」「でも真性包茎はなんとかしたい」という人におすすめなのが「キトー君」というアイテムです。

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